Амурчане изучают ушу для оздоровления

В Благовещенске запустили бесплатные тренировки по ушу в рамках проекта «Традиции ушу: искусство жизни и долголетия». Инициатива получила финансирование из гранта губернатора Амурской области, направленного на развитие гражданского общества.

Первое занятие собрало около 50 участников, большинство из которых — люди старшего поколения. Им представили древний китайский оздоровительный комплекс Бадуань Цзинь, включающий серию упражнений на движение, дыхание и концентрацию внимания.

Провели тренировку опытные наставники Александр Дронов и Наталья Шедько.

«У меня правнучка занимается ушу. Я несколько раз приходила к ней на соревнования - очень красивый вид спорта. Когда узнала, что в спортшколе будут проводить тренировки для пенсионеров, тоже решила попробовать. Все очень понравилось! В последнее время спина часто беспокоит, а эти упражнения помогают ее немного укрепить. Буду повторять их дома и обязательно приду на следующую тренировку», — поделилась впечатлениями участница проекта Галина Чеченина.

Чтобы помочь участникам запомнить технику, организаторы подготовили обучающее видео. Оно размещено в цифровом канале проекта, где также будет анонсирована дата следующего занятия.

Посещать тренировки могут все желающие, однако программа ориентирована в первую очередь на амурчан зрелого возраста. На занятиях их познакомят с основами оздоровительного ушу тайцзицюань, расскажут об упражнениях для облегчения головной боли и нормализации давления, а также объяснят, как поддерживать активность для сохранения бодрости.

Проект «Традиции ушу: искусство жизни и долголетия» вошёл в число победителей второго конкурса губернаторских грантов 2025 года. Всего в этом конкурсе поддержку получили 22 социально ориентированных проекта некоммерческих организаций на общую сумму 14,5 миллионов рублей.