Международный день йоги во Владивостоке: космический баланс

Владивосток в 12-й раз присоединился к международной традиции Дня йоги. Мероприятие прошло в зале школы гимнастики на Океанском проспекте и собрало около сотни жителей города — от опытных преподавателей до тех, кто впервые решил познакомиться с практикой.

Организатором выступило Генеральное консульство Индии во Владивостоке. Главная идея праздника — показать, что йога вышла за пределы одной страны и стала универсальной практикой, объединяющей людей разных возрастов и взглядов.

Настрой на глубокую практику задало пение древней мантры под аккомпанемент акустической гитары. Основная программа была выстроена как единое занятие, которое объединило преподавателей разных йога-студий города. Они сменяли друг друга, последовательно проводя участников через разминку, дыхательные техники, асаны стоя, упражнения сидя и финальное расслабление.

Первый блок — разминку — провела Кристина Быкова, основательница студии «Йожкин дом» и выпускница государственной программы Индии. Она напомнила, что в йоге важно внимательное отношение к собственному телу, а не стремление выполнить сложную позу любой ценой. Затем участники перешли к асанам стоя вместе с Кристиной Талдыкиной из студии «Баланс»; центральным упражнением стала поза дерева, требующая концентрации внимания. Светлана Кошина из центра «Сарасвати» — первого центра йоги во Владивостоке — провела асаны в положении сидя. Мария Борисова из студии флаинг-йоги «Аура» подготовила мягкое вытяжение и упражнения на расслабление. Завершила общую практику Нина Бабина из студии «Облака» блоком дыхательных техник и восстановления.

Генеральный консул Индии во Владивостоке Шиварадж Сайбанна Манагири отметил, что йога стала частью жизни многих людей по всему миру. «Мы стараемся передать людям идею баланса – внутреннего состояния человека и внешнего мира», — сказал он. Консул подчеркнул, что для Индии йога — это не просто система физических упражнений, а важная часть культурного наследия, признанная нематериальным наследием, и её распространение способствует культурному обмену.

Отвечая на вопрос о том, каким словом он описал бы йогу, консул назвал её «космическим балансом». Своей любимой практикой он назвал медитацию.